La ansiedad en la vida moderna: Un desafío creciente que el Centro PsyFer en León ayuda a enfrentar
León, España – En una sociedad cada vez más acelerada, hiperconectada y exigente, la ansiedad se ha convertido en uno de los trastornos de salud mental más comunes, afectando a millones de personas en todo el mundo. Según un informe reciente de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los casos de ansiedad han aumentado un 25% desde el inicio de la pandemia, una cifra que refleja el impacto del confinamiento, la incertidumbre económica y el aislamiento social. España no es la excepción a esta tendencia, y en la provincia de León los datos muestran un aumento preocupante de las consultas psicológicas relacionadas con el estrés, la ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo.
La ansiedad: Un problema invisible que afecta a todos
La ansiedad no entiende de edad, género o condición social. Puede aparecer en personas que aparentemente “lo tienen todo bajo control” y se manifiesta de formas muy diversas: desde palpitaciones, sudoración o insomnio, hasta pensamientos intrusivos, irritabilidad o miedo constante. Desde el estrés laboral hasta las preocupaciones económicas, familiares o sociales, los desencadenantes de la ansiedad son múltiples y muchas veces están interconectados.
En León, un estudio llevado a cabo por la Universidad de León en 2024 reveló que el 35% de los adultos entre 25 y 45 años experimentan síntomas de ansiedad de forma regular, mientras que en adolescentes, la cifra asciende al 28%. Estos porcentajes reflejan una necesidad urgente de servicios de salud mental accesibles, eficaces y cercanos.
El problema se agrava cuando la ansiedad pasa desapercibida o se normaliza. Muchas personas tardan años en pedir ayuda, convencidas de que “todo el mundo se siente así” o de que “deben ser fuertes”. Este estigma alrededor de la salud mental impide que miles de personas accedan a tratamientos que podrían mejorar significativamente su bienestar emocional y su calidad de vida.
Un espacio para el cuidado emocional: El papel de PsyFer en León
Ante este contexto, el Centro de Psicología PsyFer, ubicado en la Calle La Rubiana 12 de León, se consolida como un referente para quienes buscan apoyo profesional para superar la ansiedad y otros problemas emocionales. Bajo la dirección de Margarita Prieto Fernández, psicóloga general sanitaria con amplia experiencia clínica, el centro ofrece un enfoque integral y personalizado para cada paciente.
“La ansiedad es una señal de alarma que nuestro cuerpo y nuestra mente nos envían para decirnos que algo no va bien. No se trata de eliminarla por completo, sino de aprender a gestionarla, entenderla y convertirla en una aliada que nos avise cuando necesitamos parar o cambiar de rumbo”, explica Prieto Fernández. En PsyFer, el trabajo terapéutico parte de la escucha activa, el respeto y el acompañamiento emocional, creando un espacio seguro donde los pacientes pueden expresar sus emociones sin juicios.
Un enfoque integral y personalizado
Lo que hace único al Centro PsyFer es su compromiso con una atención verdaderamente personalizada. Cada tratamiento se adapta a las necesidades específicas del paciente, teniendo en cuenta su historia personal, sus circunstancias actuales y sus objetivos terapéuticos. El centro trabaja con distintas metodologías, desde la terapia cognitivo-conductual hasta técnicas de mindfulness, visualización o psicoeducación emocional.
Además, se ofrece atención a diferentes perfiles: niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Esta versatilidad convierte a PsyFer en un espacio de referencia para el cuidado emocional de toda la familia. La terapia con adolescentes, por ejemplo, aborda temas como la presión académica, la autoestima, la gestión de las redes sociales y las relaciones personales, mientras que en adultos se abordan con frecuencia el estrés laboral, la sobrecarga familiar o el miedo al futuro.
La conexión entre mente y cuerpo: psiconutrición y bienestar integral
Otro de los pilares fundamentales de PsyFer es su enfoque psiconutricional. Margarita Prieto Fernández, además de su formación en psicología, ha desarrollado una línea de trabajo que integra el impacto de la alimentación en la salud mental. “No podemos separar el cuerpo de la mente. Muchas personas con ansiedad sufren también problemas digestivos, alteraciones del sueño o cambios en los hábitos alimentarios. Por eso, abordamos cada caso desde una visión holística e interdisciplinar”, afirma.
Este modelo permite trabajar con pacientes que presentan trastornos relacionados con la alimentación, ansiedad postpandémica, insomnio o fatiga crónica, aplicando estrategias que van más allá de la conversación en consulta. Entre las herramientas más valoradas por los pacientes se encuentran los planes de autocuidado, el seguimiento emocional entre sesiones y la coordinación con otros profesionales si es necesario.
Formación, ética y cercanía: el perfil profesional de Margarita Prieto Fernández
La psicóloga Margarita Prieto Fernández cuenta con una sólida trayectoria académica y profesional. Licenciada en Psicología y con un Máster en Psicología General Sanitaria, ha trabajado en centros públicos y privados en diversas comunidades autónomas, especializándose en trastornos de ansiedad, depresión, estrés postraumático y problemas de autoestima. Además, colabora activamente en proyectos de divulgación sobre salud mental, participando en talleres, conferencias y actividades de sensibilización comunitaria.
El centro que dirige, registrado con el número sanitario 24-C22-0567, cumple con todos los requisitos exigidos por las autoridades sanitarias y se rige por un código ético centrado en la confidencialidad, el respeto y la atención de calidad. Esta transparencia y profesionalidad son reconocidas por los propios pacientes, que destacan la cercanía y el compromiso del equipo con el proceso terapéutico.
Romper el silencio: la importancia de pedir ayuda
Hablar de ansiedad todavía genera incomodidad en muchas personas, pero la realidad es que se trata de uno de los trastornos más comunes del siglo XXI. Pedir ayuda psicológica no es un signo de debilidad, sino una muestra de responsabilidad y valentía. Reconocer que no podemos con todo y que merecemos sentirnos bien es el primer paso hacia el cambio.
El Centro PsyFer quiere lanzar un mensaje claro a la población leonesa: no estás solo. Existen herramientas, técnicas y profesionales preparados para ayudarte a superar los momentos difíciles y recuperar el equilibrio emocional. El bienestar no debe ser un lujo, sino un derecho.
Contactar con PsyFer
Si tú o alguien de tu entorno está atravesando un momento de ansiedad, estrés o malestar emocional, el Centro PsyFer puede ayudarte. Puedes solicitar una primera consulta informativa sin compromiso para conocer el enfoque del centro y valorar el acompañamiento que necesitas.
Para más información, puedes visitar su página de Facebook, escribir directamente a través del formulario de contacto o acudir presencialmente a la Calle La Rubiana 12, León. Porque cuidar de tu salud mental es cuidarte a ti.
